如果你整天在办公桌上工作，那么你一周至少有40个小时就有一个相对久坐的生活方式。考虑到您还睡觉大约8小时，晚餐准备2小时，吃和清理，往返工作一小时，普通美国人也花了2个半小时看电视每天晚上，24小时中有21.5小时已经被占用了。你将如何在任何体育活动中工作，以保持健康的健康水平?减少久坐时间的一种方法是多任务处理，站立式办公桌可以更有效地利用你的时间。在选择这样的桌子的时候需要考虑很多因素，而且变化可能看起来有点势不可挡。所以，在你阅读关于如何正确选择站立式办公桌的所有你需要知道的内容时，让我们帮你减压吧。
我们审查了数十个常设办公桌来识别最好的办法。我们研究了将会升至场合的桌面和永久直立的人，以保持您的计算机屏幕在立即眼级。无论你打算如何忍受，我们都覆盖了。
对于一个坚固的楼台，可以让您转换您的旧桌面看起来不仅仅是Varidesk可调高度常设桌子
在看这么多常设办公桌后，我们有信心有明确的赢家，而且它是varidesk 49900 - 可调高度的常设桌子．高度可调，双层设计，让您在更健康的状态下积极工作。
在本文中
5个最受欢迎的站立式办公桌
| 编辑器的选择 | 牌 | 评级 |
|---|---|---|
| 总体上最好 | varidesk 49900 - 可调高度的常设桌子 | 4．8 |
| 亚军 | Eureka人体工程学站立办公桌 | 4．8 |
| 最好的预算购买 | 行政办公室解决方案便携式可调铝笔记本电脑书桌 | 4．1 |
| 最好Sit-to-Stand桌子 | 立场稳定的桌子X精英常设书桌 | 4．6 |
| 最佳电动柜台 | VIVO黑电立式工作台 | 4．3 |
*评级来自出版时的亚马逊，可以改变
我们的首选:可调节高度的站立式办公桌
这高度可调站立式办公桌是一个桌面桌面，您将在现有的桌子上放置，所以请记住，您需要有一张桌面使用它。它使用弹簧辅助升降机进入站立位置并推回来，它延伸了11个高度设置，为您静坐。键盘上的最高桌面距离桌面完整14英寸，这是一个符合人体工程学的音高高度，让您保持健康和积极的水平 - 即使您被迫在一端呆在一个位置。
此桌面不需要装配或安装;只需清除现有的桌子即可彻底清除它。即使在完全延长时，高质量，包括加权底座和工业材料也会保持这种稳定。两个监视器有很多空间，键盘层足够宽，以适合任何标准键盘和鼠标。
你很容易觉得这个站立式办公桌是一项可靠的投资;在亚马逊上有超过1500条顾客评论，总评分为4.8星。它有95%的正面评价是4星或5星，其中大部分(86%!)是5星。这确实令人印象深刻任何产品。
Varidesk可调高度可调节桌面钥匙特色：
- 从坐到站可调节
- 2层屏幕和键盘
- 4完成选项
我们的赛跑者挑选：Eureka符合人体工学常设桌子36“可调架桌转换器
如果你在市场上有一个高度可调站立式办公桌，你现有的书桌，一定要检查尤里卡人体工程学站立式办公桌36“可调站立式办公桌转换器。
这Eureka符合人体工程学常设桌子36“可调节的竖立台转换器有一个简单的设计，建立了最后一个。您可以将此桌面完全扩展到桌面上方20英寸，当您想要坐下时，您可以轻松推动桌面。它将容纳最多6'5“的用户，它使用气体支柱使过渡到坐姿稳定。事实上，崛起和下降的行动是如此一致，你甚至可以将咖啡杯放在表面上，而不是担心它溢出。
键盘是一个完整的36英寸，与顶部表面一样宽，因此您将能够将鼠标和鼠标垫放在上面的底部架子上，并在顶部的双屏幕监视器上没有任何东西。当它充分坐下（您也是）您的监视器仍将在键盘上方升起，使其成为一个符合人体工程学兼容的设置，即使那么。
在亚马逊上，大约100个用户的评论为这个桌面添加赢得了令人印象深刻的4.8星，我们相信这可以轻松满足您的需求。这看起来像是夸大的数字，但我们向你保证;98%的人对这种站立式办公桌给予了正面评价。
Eureka人体工程学站立式办公桌36 "可调站立式办公桌转换器
- 无需安装！
- 最多可容纳35磅
- 4染色选项;2代设计选择
最佳预算选秀权：执行办公解决方案便携式可调铝制笔记本桌
如果您正在寻找更积极的办公室，但不想花很多额外的钱，请查看行政办公解决方案便携式可调铝制笔记本桌。
这行政办公室解决方案便携式可调铝笔记本电脑书桌是你可以以各种方式使用的。您可以在桌面或厨房柜台上使用它;甚至在床上的膝盖上。支架是如此可调，你可以把它放在任何桌子上或平坦的表面上，无论何在碰巧当时都有工作。如果你愿意，你甚至可以用它作为晚餐的电视托盘。该用途几乎是无穷无尽的。
除了这个托盘，你还会有一个无声的usb供电风扇(包括电源线)，它可以防止桌面和上面的任何东西(尤其是你的笔记本电脑)过热。如果你用它来看书或放平板电脑，它的表面会倾斜，这对你在厨房里调取食谱特别有用。像这样容易移动的东西在你的生活中会更有用。
这家常设桌面上有超过1,700个客户评论，他们已经获得了4.1星级的整体评级。如果这些数字不足以摇摆你，我们有一个姓氏分享：成本。它只让你回到40美元！
执行办公解决方案便携式可调铝合金笔记本电脑桌面钥匙特点：
- 厚而坚固的铝托盘
- 令人难以置信的便携式
- 可用3选项：风扇或没有鼠标扩展
最佳的坐足式桌面：立场稳定的桌子X精英常设桌子
如果你想轻松地在坐着和站着之间切换，你不会想错过X-Elite站立式办公桌。
这立场稳定的桌子X精英常设书桌将在现有的桌子上休息，以创建一个常设办公桌，其中没有任何一个。它可以折叠到桌子上或上升到高度所需的高度。最大高度距离桌面16英寸，所以您的特定高度Max将取决于您的桌面高度。大多数标准办公桌在28到30英寸之间，并将此常设桌子添加到这将为您提供44至46英寸高度的桌面。
这个支架可以承受20磅的重量，足够容纳大多数的双平面屏幕和一个键盘。它有一个大的平面，只有一层，所以你不需要担心显示器和键盘的摇晃和分裂;这基本上就是你的桌子，但是被抬高了。它不需要安装，完全从盒子里就装好了，这意味着你可以把它随身携带。如果你在几个房间工作，这可能是你需要的救星。
在Amazon上，这张桌子距离近700个客户评论和4.6星级的整体评价。对于一个桌面，让您的标准台刚刚进入空中的桌面，这肯定是一个常设办公桌，您将希望仔细看看。
X-Elite站立式办公桌
- 28″或36″大小选项
- 轻松滑动轨道
- 带泵机构的钢基底
最佳电动柜台：体内黑色电动架书桌框架工作站
符合个人表达的缩影和易用性：体内黑色电动站立台框架工作站。
这VIVO黑电立式工作台为您提供了电动站立式办公桌的便利，可以根据您的选择进行定制。如果你有一种不容易复制的装饰风格，这一点特别有吸引力。真的，如果你想要标准的三种木色之外的任何东西，这是一种方法。因为它是只是您需要购买或创建桌面的框架以便使用，但诚实地，如果您有特殊的口味，这是对您的最佳选择。即使你没有，胶粘蛋白拍过，甚至一门老门也会工作，你仍然可以节省一些电池与其他电桌子相比。
桌面以1.5英寸/秒的速度平稳无声地上升，最多可开2分钟，关18分钟，以防止过载和过热。支架由耐用的钢结构制成，最大承重能力为176磅。它还具有可编程设置和触摸屏控制功能，所以你可以快速从坐到站，以及根据每个使用者的身高。
在亚马逊的100多个客户评论和4.3星级的整体评价，这款电动台框架将是您自己的个性化的照片。你选择高度，它会在按下按钮;你甚至可以选择桌面！而且右边有250美元，那不是太破旧！
Vivo黑色电动竖立台框架工作站主要特点：
- 每秒1.5″升力
- 90秒后进入睡眠模式
- 线缆管理架用于整理线缆
谁应该购买站立式办公桌
当然，任何在桌子上工作的人都应该考虑购买常设桌子。或者，如果您的计算机使用更适合娱乐 - 相同的规则适用。你不能在结束时玩几个小时，也没有感觉磨损更糟糕。那些患有休息的不良影响的人都希望特别仔细看看一个常设桌子以帮助他们的健康。久坐生活方式是一个会导致健康问题的人毫不奇怪;我们的身体本身就是用过的。这意味着如果你有颈部，肩膀或背部疼痛，或者突然增加了重量或血糖滴剂 - 看看常设桌子。同样，如果你只是想确定要阻止其中一些问题（还有更多）。通过正确使用，您可以提高您的生产力和能量水平，因此很可能是您的心情。即使您没有时间进入健身房，也将纳入您的常规久坐生活方式将帮助您保持更合适。
预防健康问题和消除痛苦是一个常设桌子的一个很棒的借口。大多数人都可以从中受益。事实上，一些学习已经确定，由于每天8个小时或更长时间的所有健康风险，那些常设办公桌的人实际上将比坐在工作的人更长。那么谁应该买一个常客？想要居住更长时间的人。
对于一个坚固的楼台，可以让您转换您的旧桌面看起来不仅仅是Varidesk可调高度常设桌子
考虑的重要特征
常设桌子应该做几件事。在为您的家庭或办公室选择常设桌子时需要考虑：
- 电气。虽然电动办公桌显然是让你的办公桌从坐着过渡到站着的一种更简单的方式，但请记住，移动的部件意味着潜在的损坏。所以在选择电动办公桌之前一定要仔细阅读评论。除了使用方便，还有电动站立式办公桌，可以将你的高度设置保存在记忆中。您可以将其用于共享的工作空间，以便轻松地从一个人过渡到另一个人。如果您计划频繁地来回转换，那么显然您将更频繁地使用机械部件。虽然高质量的电动坐立式办公桌的使用寿命令人印象深刻，但所有电子产品都有寿命。如果你计划经常在家转换，那么手动转换可能会让你更快。但是对于办公室使用，你的雇主很可能每隔几年就会更换桌子——用最方便的桌子。
- 手动或“曲柄”操作。您可能会在坐在一起站立与手动或曲柄桌上的斗争更加过渡，但在长远来看，你可能会有更少的问题。仍然会有动作的部件，但没有电子商用的年龄和停止工作。而不是常设桌面的一部分，将一些体育活动纳入日常生活？也可以充分利用并使用那些武器，为您的过渡。
- 的位置。当您挑选一张桌子时，特别是如果它不是一个可调整的，那么您需要确保正确测量高度。这意味着确保桌面上的电脑屏幕将处于眼睛水平。在您工作和使用桌面时，您不想往下看，甚至只有一个小边距，即使只是一个小边缘几乎会击败常设桌子的目的。（以及我们中的一些人，这是一个简单的提醒，在我们输入而不是键盘时观看屏幕。）
- 抗疲劳垫。即使你是轮流坐着和站着，你也需要一个支持性的抗疲劳垫。有些桌子可能会附带一个，但更多的时候你需要单独购买。正确使用可以防止长时间站立带来的一些负面影响。(提醒一下，为了最大限度地提高健康效益，你应该尽可能地轮流站着和坐着。)使用一个合适的抗疲劳垫将帮助你改善你的姿势，防止关节疼痛，减少头痛和下背部疼痛以及对你的脚的压力。(可能不会穿高跟鞋，所以你也要选择合适的鞋子。)甚至有符合人体工程学的垫子这将进一步改善你的姿势和舒适度。
- 常设椅子。即使站立优于坐在整天，你也可能仍然累，并且想要休息。但是，有很多书桌不会让您可以自由地交换。（甚至如果他们这样做，那么重新调整只需几分钟即可休闲。）因此，您可能希望考虑椅子或凳子这将足够高，以倾向于一点。
- 添加了货架/桌面空间。当您有一个更高的桌子时，它会推出您可以使用额外的空间来使用。您将在基本的“高大”常设桌面下有更多的空间，因此您可以添加小型抽屉柜，档案柜或某种组织单位。使用一个转换服务台，在现有的桌子上休息，您将在您的监视器和键盘驻留的位置下有一个架子。但请记住，如果你从站立坐着转换桌子过渡，你实际上就不会获得任何额外的空间，并且实际上可能会失去一些空间。
经常问的问题
什么是站立式办公桌?它是如何工作的?
站立式办公桌通常也被称为“站立式”办公桌，如果可以调节的话，也被称为“曲柄式”或“坐立式”办公桌。它们都指的是同一个功能:站着，而不是坐在桌前。它们被设计成站立高度，而且大多数至少可以轻微调整。(身高6英尺4英寸″的同事可能不需要和身高5英尺1英寸″的同事坐在同一个高度的办公桌上，这样才能表现得更舒服。)整天坐着会增加你患肥胖症和心脏病的风险，还可能导致抽筋和不良姿势。即使你的工作100%都是在电脑屏幕后面，换着站着也能帮助你保持健康和身材。如果你的任务是更加积极，你会想要投资一种品质健身跟踪器监控你的日常步数和其他活动。
标准出售的站立式办公桌非常简单:它们只是高桌子。你可以站在他们面前，在休息的时候使用站立式(或非常高的)椅子。转换型办公桌可以把你的标准办公桌变成站立式办公桌，在上面放一个平台，把你的工作台提升到与眼睛齐平的高度。可调节的办公桌可以是电动的或手动的，可以从坐着变成站着，你只需要一把“正常高度”的椅子就可以了。
站立式办公桌对健康有什么好处?
常设办公桌有几个健康益处，但最值得注意的是它会增加你的整体舒适度。如果您发现自己坐姿的背部或颈部疼痛，您会发现一张桌子，通过迫使您重新调整您的姿势并证明更符合更符合人体工程学的设计，可以帮助这些问题。站起来工作的人将不太可能增加体重和发展心脏病。经常与站立而不是坐着的运动也可能会降低你的血糖，并将提高你的能量水平以及你的心情。而且，当这些事情改善时，您的生产力会如此。因此，即使您的老板也可能从您的办公室中的常备书桌中受益。
你应该在站立式办公桌前站立多长时间?
你可能想要在你的桌子上整天站立，但这也可能导致其他健康问题。研究表明你想要每小时支架15-30分钟。为了最佳的健康在美国，每天8小时的工作时间里，你应该先站4个小时左右。这些研究表明，站姿和坐姿的比例应分别为1:1和1:3。出于这个原因，站立式办公桌转换成坐式办公桌的价值加倍。即使没有站立式办公桌的坐姿选择，你也可以买一把高椅子，让你在站立式办公桌前舒服地坐着。
你可以用常设桌子做什么练习？
取决于您的工作，您可以做一些练习，而不仅仅是在您的桌子上，但尽管你工作。小牛升起，特别是可能是你的练习，甚至没有注意到你就是这样做。您也可以在阅读或打字时进行“臀部挤压肌肉”（合同对接肌肉并持续3-5秒），因为这些是其他可行的“在您工作”选项中的选项。这些不仅可以帮助您维护或加强您的健身水平，您可以在没有任何人注意到的情况下做到这一点，而且它根本没有影响你的一天。
如果您有兴趣从电脑中拍摄断路器，仍有更多的练习将有助于您在健身水平上工作。您可以进行椅子蘸椅或桌子俯卧撑，腹部或腿筋卷发甚至弓步。如果没有别的话，虽然你正在阅读备忘录或校对你自己的电子邮件时，你可以伸展手臂，肩膀和腿。
我们审查的其他常设办公桌
对于一个坚固的楼台，可以让您转换您的旧桌面看起来不仅仅是Varidesk可调高度常设桌子
我们看了20个其他常设办公桌。即使他们没有制作5个最佳常设办公桌，它们也是其余的最好的，每个人都是您的办公室的一个很好的选择。您需要比较每个信息的信息包含在列表中，并为您的方便起见，我们将它们置于以下类别中：
桌面常设书桌
这个常设桌子将与您转过来，没有任何问题。
主要特征：
- 2.5到20英寸
- 20磅的容量
- 工作台面19.75 × 31.5
此桌面添加将让您在您工作时立场并完全组装。
主要特征：
- 从2.5″到17″高度可调
- 工作空间20″x 32″
- 坚固的30磅
此耐用的桌面添加旨在与您的标准甚至转角桌面合作。
主要特征：
- 工作空间35“x 23”+键盘35“x 7.9”
- 2颜色选择
- 12个不同的高度水平
此桌面不仅可以让您在您工作时携带，也可以为您提供您所需要的所有配件。
主要特征：
- 包括奖金防疲劳垫，杯架和期刊
- 从4.3“到20”上升
- 工作空间35.5″x 23.6 +键盘26.8″
上升和降序此桌面是舒适且易于使用的手柄。
主要特征：
- 工作空间22“x 32”
- 最大承重22磅
- 完全组装
双层将持有一个笔记本电脑和屏幕或键盘和双屏幕轻松。
主要特征：
- 工作空间28.3“x 16.3”+键盘28.3“x 9.1”
- 从4.7“到19.9”升起
- 单层26立管也可
使用36英寸的桌面工作空间，您将很容易适合双色监视器，而不会使它们一起倾斜。
主要特征：
- 36″x 25″桌面
- 不需要大会
- 用挤压手柄调整
这台纸板常设桌子非常适合在投资大学之前尝试常设桌面生活，或者如果您只想有一个用于偶尔使用。
主要特征：
- 3尺寸选择
- 专为一体化或17英寸的笔记本电脑而设计
- 没有打字的摆动
这个上升的桌面加入将适应您的身高，为您的键盘提供单独的架子，使其更易于符合人体工程学的工作。
主要特征：
- 从6.69“到15.35”
- 35磅重量容量
- 工作空间31.89″x 24.41″+键盘23.62″x 10.23″
这是你熟悉的品牌，但最适合放在角落的桌子上——尤其是隔间里的那张。
主要特征：
- 3颜色选项
- 11不同的高度调整
- 完全组装
您可以在此坐在地面桌面的电动和手册之间进行选择。
主要特征：
- 2颜色选择
- 从6.5“到16”上升
- 工作空间36“x 22”+键盘28“x 9”
完整的立式办公桌
这个框架将允许您通过单独购买来定制您的桌面，以适应您非常具体的装饰。
主要特征：
- 3级可调高度;23.25“至48.75
- 4完成选项
- 调整宽度42.5“至74”
这款站立式办公桌不需要做任何调整，但它有足够独特的空间和存储空间，适合你舒适地工作。
主要特征：
- 41.5“H x 47.25”w
- 60磅重量容量
- 3个小区和内置监控立场
这款可以滚动站立的办公桌有足够的空间来放置你的新工作站。
主要特征：
- 高度可调，可调节37.25“至53.75”
- 监控货架：27.5“x 14”+键盘27.5“x 15.75”
- 打印机和电脑塔架
您可以将此常设桌面配置为如此多的目的，这可能是您的工作完美合适 - 无论类型如何。
主要特征：
- 2-In-1,2合1，带倾斜或平面选项
- 4个颜色选择
- 每个货架测量23.6“x 11.8”
只需按下按钮，享受桌面的高度调整。
主要特征：
- 6颜色选择
- LED高度显示
- 人体工程学54″x 30″顶部
有四个脚轮可以随时随地滚动这张桌子，当你到达那里时锁定到位。
主要特征：
- 曲柄高度调节器
- 3个颜色选择
- 154磅重量容量
用曲柄，您可以将此办公桌的高度从33.5调整到47.25英寸。
主要特征：
- 5完成选择
- 3尺寸选项
- 曲柄可调节高度
你可以使用所有的工作空间工作（和监视器）因为您将通过此桌面将键盘更符合人体工程学的较低级别。
主要特征：
- 2个电机，可编程记忆高度设置
- 优质钢和竹施工
- 工作空间60“x 30”
这张桌子是由一个手柄操作的，所以当你从坐着变成站着的时候，你可以根据自己的喜好来调整它。
主要特征：
- 6颜色选择
- 从29.5“到45.2”升起
- 工作空间47.3“x 23.6”
