侧面睡眠总是汇率作为最常见的睡眠选项普遍的调查。这意味着侧枕垫也弥补了那里的床垫购物者的最大比例。
虽然科学家表示，侧面睡眠是最健康的位置之一，侧柜仍然需要在购买床垫时考虑一些考虑因素。通常，侧面睡觉对臀部和肩部的压力施加了最大的压力，因此侧柜可以在这些区域寻找特定的支持。侧枕柜也很常见，以花更多的时间在床边附近，因此他们可能需要床垫将保持在那里。如果你是一个喜欢在夜间交换侧面的侧枕饭，你也可能需要一个具有强大运动隔离的安静床垫。
在本指南中，我们看看关于侧面睡觉的事实以及如何影响您的床垫。我们还将为您提供2021年侧柜的最佳床垫的顶级选择。
我们的顶级选择：摘要
侧枕的最佳床垫：我们的顶级挑选
为什么我们挑选它
这Saatva.床垫是一款内部的线圈式线圈床垫，可提供11.5英寸或14.5英寸厚度。它在两个线圈层顶部的欧洲枕头顶层。首先是缠绕线圈层，以促进气流并提供由基线线圈层支撑的运动隔离。
Saatva有三种坚定的选择：软，中等和公司。侧枕垫可能想要介质选择。
我们选择了Saatva的奢侈建筑和价值，特别是侧枕垫。两层线圈提供出色的支撑，用枕头顶部完成，有助于缓解侧柜的压力点。额外的边缘支持是完美的侧枕，悬挂器悬挂或那些经常在夜间移动的人。
Saatva附带了120晚试验，免费的白色手套交付和15年保修。
记住
Innersprings可能比其他材料的床垫更短的寿命，尽管额外的气流和优异的支持弥补了它。如果您是移动侧休眠机，Innersprings也可能产生更多的噪音。
简而言之
- 由于双边缘支撑系统，优异的边缘支持
- 线圈上的线圈结构提供侧枕的支撑
- 坚定性选项范围
为什么我们挑选它
这花蜜床垫是4层，11英寸内存泡沫床。绗缝凝胶记忆泡沫顶部层提供舒适的臀部和肩部，这是侧枕的理想选择，具有较深的记忆泡沫层，提供强大的支撑。中等坚定性是完美的侧枕垫 - 它的支持性和靠垫而不会太多沉没。
花蜜中使用的材料在这个价格上令人印象深刻，您不太可能找到以更便宜的价格提供类似的材料。
我们为其良好的物有所值挑选了花蜜。为了其价格点，花蜜无论睡眠如何，都提供无与伦比的质量。真正让花蜜闪耀是它的“永远”保修。没有多少品牌提供类似的覆盖水平。花蜜还在连续的美国提供免费送货。
记住
花蜜缺乏通常与记忆泡沫床垫相关的一些拥抱因素，但在这种有竞争力的价格点难以将其视为它。
简而言之
- 终身保修
- 赚钱的非凡价值
- 侧枕的完美坚定水平
为什么我们挑选它
这卡斯珀波床垫是5层，13英寸泡沫床垫。顶层是由一层透气乳胶泡沫支撑的天鹅绒般的软泡沫。在此之下是压力缓解记忆泡沫层和凝胶荚，以支撑臀部和芯。底座是一种高电阻的聚汞，其他层休息。
乳胶泡沫有助于保持枕木冷却，而顶部天鹅绒泡沫层提供无与伦比的舒适性。但床是支持性的，并且由于其凝胶盒在关键压力区域的凝胶盒中，舒适。核心支持对侧枕的核心不适合，但他们将为臀部支持很乐意。
Casper提供免费设置，100晚睡眠试验，以及10年保修。
由于其多层泡沫设计，Casper是我们的奢侈品类别，提供了充足的支持和优异的温度调节。它也几乎沉默，在运动隔离方面做得很好，这使得一个美好的夜晚睡眠。
记住
您可以预计在这里提供奢侈品的奢侈品，尽管它证明了价格。
简而言之
- 几乎是沉默的
- 出色的运动隔离
- 对臀部的极大支持，适合侧枕垫
为什么我们挑选它
正如它所所说的那样，桑珀杂交是一种混合床垫与其他Casper床垫的功能相结合，具有内部的添加基部和更强的边缘支撑。
Casper HybrId将混合类别与作为Casper波的所有原因赢得了混合类别，而是来自弹簧层的额外支撑的增加的益处。对于侧枕，边缘支撑是完美的补充，因为许多侧距离都会发现自己朝向外面睡觉甚至挂在床垫的边缘。
弹簧层的各个线圈也允许在睡觉时从身体循环远离身体的空气，因此混合动力车睡眠比Casper波更冷。
记住
比非混合的Casper样式更昂贵，因为您正在为弹簧层的添加功能付费。
简而言之
- 弹簧层是优秀的荷包床顶部的樱桃
- 更强大的边缘支撑适合侧枕垫
- 单个泉水创造支持的自然区域
为什么我们挑选它
这layla.床垫是一个可轻盈的10英寸内存泡沫床垫。可轻盈，枕木可选择柔软或中型侧。双面都采用热凝胶记忆泡沫顶部 - 设计用于冷却通过下方的铜凝胶注入记忆泡沫的身体支撑。床垫中间的分区支撑在您使用的某一方面提供了对关节的支持。
侧枕垫有时遇到臀部和/或肩部疼痛，因为这些是侧枕的两个主压点。我们包括此类别，专门用于满足该等需求，Layla为其多层的支持和可逆构建赢得了。通过翻转床垫，您可以实现两种不同的坚定性。以这种方式改变床垫固件可以通过混合睡眠表面来休息一下。
记住
虽然两个坚定的水平之间的选择是一个精彩的功能，但您可能需要一双额外的手来帮助您翻转床垫。
简而言之
- 可逆设计提供两个坚定的选择
- 分区支持减轻了臀部和肩部的压力
- 铜注入的泡沫是抗微生物的
我们如何选择侧枕垫的最佳床垫
要选择我们的顶级床垫选择，我们看看有助于我们延长床垫的整体评级的关键类别。这是一个快速查看我们使用的类别 - 您可以了解更多关于我们流程的信息这里：
- 材料质量
- 耐久性
- 符合要求
- 边缘支持
- 温度中立
- off-gassing.
- 运动隔离
侧面睡觉的解剖学
侧面睡觉是迄今为止最受欢迎的睡眠位置。大约63％的成年人侧睡眠，这使得它比乘客更受欢迎。这可能是人类的“自然”睡眠位置，因为它通常在其他灵长类动物中发生。它还类似于医疗回收职位，旨在使气道无障碍患者畅通无阻。
这国家睡眠基础说侧面睡觉是睡眠中最健康的位置之一。随着头部和膝盖之间的枕头，它会产生理想的脊柱和颈部对准。在中性姿势中，我们的刺有三个自然曲率点，有助于分配压力并保持脊柱对准。
其他睡眠位置倾向于扭曲这种中性对准。后枕枕迫使脊柱与床垫的平坦表面一致，同时通过枕头支撑。胃睡眠者通常迫使头部，再次扭曲天然曲线。
侧睡眠保持气道自由，并限制身体的任何一部分的压力。侧柜的高压区域通常包括肩部和臀部。
不是每个侧面睡眠者都同样睡觉。侧面睡眠最常见的变化包括：
- 胎：蜷缩成胎球。一些睡眠者比其他睡眠者更加努力。这可以限制呼吸，但它具有高度的心理舒适度。
- 伸出援手：腿延伸，一个或两个武器“到达”。
- 侧面的武器：腿伸展，双臂双臂。也称为“日志”。
| 凡好 | cons |
|---|---|
| 适合侦探，缓解睡眠呼吸暂停 | 可以在臀部和肩部施加额外的压力 |
| 中性脊柱位置 | 可以引起面部皱纹通过枕头接触爱游戏体育彩票 |
| 防止回流 | 可能导致肌肉紧绷，特别是对于胎儿睡眠者 |
| 缓解肝脏的压力，为孕妇提供更好的血液循环 |
侧枕垫的特殊考虑因素
虽然睡眠是一个好的，中立的睡眠位置，但侧枕柜仍应在购买床垫时记住一些考虑因素。
压力点浮雕
尽管睡眠中的中性，但会有不可避免的接触点，却承受了体重的命运。爱游戏体育彩票对于侧枕，这些压力点通常是肩部和臀部。抵消这一点的最佳方法是具有厚厚的舒适层，可以在您的身体和床垫之间产生柔软的屏障。
支持
舒适层只能为缓解压力做很多。侧柜还需要从床上更深层层的支持下，找到舒适的睡眠。由于侧卧式的身体压入臀部和肩部的床垫，理想的床将持有这些区域。这使压力保持在身体上均匀分布，减少了不适。
坚定
侧柜可能需要比睡眠更大的表面积睡眠的床垫更加小心。更柔软的床垫可以产生太多，并且将无法提供所需的支持。公司选项可能会对压力点产生不舒服的压力。这就是为什么侧枕垫通常最好用中型或中型坚固的床垫。选择可轻盈的床垫也可以帮助侧柜达到更多品种，这将减少压力点上的磨损和撕裂。
体重
如果胃和后枕睡觉在床垫表面分布它们的体重，侧枕炉将所有体重堆叠在其压力点上。这不是大多数身体的问题，而是可能导致臀部和肩部的承载区域中的问题。较轻的侧枕垫可以更喜欢柔软的床垫，这将缓解这些压力点的负担。这些睡眠者也有一个较窄的配置文件，因此他们不需要超越核心的支持。加热器侧枕垫可能选择更加坚定的东西，以在更广泛的睡眠区域中提供更大程度的全能支持。
侧枕垫的最佳床垫类型
在市场上有这么多选择，选择床垫的最困难的部分之一仍然为您找到正确的类型。其中一些最受欢迎的选项包括记忆泡沫，乳胶和内林，其中混合床垫组合多种类型的元素。
枕木应考虑我们在选择床垫类型时谈到的特殊考虑因素。典型的侧睡机可以更喜欢记忆泡沫床垫符合身体的方式，例如，创建“摇篮”。乳胶或内床床垫等更具抗性材料可以加剧臀部和肩部的压力点。
然而，其他床垫类型可能呈现更广泛的坚固性选项（例如）。要形成完整的图片，它有助于了解各种类型的优缺点，因为它们与侧面睡眠相关。
以下是一些常见的床垫类型以及它们对侧枕的均值：
| 类型 | 凡好 | cons |
|---|---|---|
| 记忆泡沫 | 臀部和肩部的压力点轻松 符合身体 喜欢交替侧面的睡眠者的良好运动隔离 |
可能缺乏边缘支持 可能发生一些脱气 |
| 乳胶 | 可在一系列坚固级别 喜欢交替侧面的睡眠者的良好运动隔离 |
经常缺乏边缘支持 新的床垫嗅觉可能需要时间来消散 |
| innerspring. | 可在一系列坚固级别 大多数枕木熟悉 合理的 |
弹簧可以在压力点产生不适 经常重 |
| 杂交种 | 可以抵消其他床垫类型的缺点 可以提供额外的舒适层 |
可能仍然对某些侧面枕木来说太坚定了 由于包含弹簧，可以很重 |
选择床垫时的其他考虑因素
选择床垫时，有一些额外的考虑因素 - 与睡眠位置无关的床垫。
材料质量
牺牲材料质量可能很诱人，以降低价格，但更好的材料通常会持续更长时间。这使得更便宜的材料沉降一种虚假经济的案例。质量差的材料也可能更容易受到其他问题的影响，如过度的脱气。选择床垫时，请确保材料足够高的质量待耐用，并查看材料故障率的迹象检查。
价格
床垫代表如此庞大的投资，为最优惠的价格购物很重要。很难确定具有如此多的变量所涉及的床垫的价值，但是在进行研究可以挽救您的金额相当数量。通过执行员工，您通常可以在不妥协的情况下购买更便宜。
睡眠试验
选择合适的床垫是个人物质，每件睡眠者都有不同的需求。一个看起来良好的纸上的床垫并不总是在实践中适合您。睡眠试验有助于您决定床垫是否适合您，没有任何承诺。许多床垫供应商提供慷慨的睡眠试验，因此您可以确保您的投资将为您工作。
注意卖方是否在睡眠试验中提供免费收集，或者您可能需要覆盖退货邮资。
保修单
优质床垫通常有一个大价标签。确保您获得资金值得的最佳方式是选择一个床，保修很好。如果您的床垫开始在寿命之前显示出现故障的迹象，如果您可以在不投资新床垫的情况下获得替代品。
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